Kiitollisuus elämästä
Olet varmasti kokenut lukemattomia asioita. Tavannut tuhansia ihmisiä. Oppinut monia asioita. Omistanut järkyttävän määrän tavaroita ja vaatteita.
Nyt on aika olla kiitollinen siitä kaikesta mitä on ollut.
Kirjoita lista kaikista asioista, joista olet elämässäsi kiitollinen.
Mitä olet oppinut, nähnyt, kuullut, tehnyt, ihmiset elämässäsi, mitä osaat, mitä omistat, missä olet onnistunut, unohtumattomia hetkiä, ikimuistoisia kokemuksia...
Käytä listan kirjoittamiseen vähintään 15 minuuttia tai niin kauan kun keksit uusia asioita listaan. Lue lista läpi kerran viikossa neljän viikon ajan, ja lisää sinne uusia mieleen tulevia asioita.
Lisäksi on hyvä pitää päiväkirjaa kaikista päivittäisistä kiitollisuuden aiheista. Lue lisää Kiitollisuusharjoituksesta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti