Mielen siivous, osa 1

Tavoitteenamme on siivota mieli kaikista turhista ajatuksista ja luoda sinne siten tilaa uusille ajatuksille, oivalluksille ja luovuudelle.

Mitä tarvitset

Helposti mukana kannettavat muistiinpanovälineet: pieni muistikirja ja kynä tai puhelin. Toki, jos sinulla on aina tietokone mukana, niin sekin käy mainiosti.

Itse suosin vanhanaikaisesti paperia ja kynää, mutta puhelin kyllä vie voiton käytännöllisyydessä. Se minulla on yleensä aina mukana.

Miten tehdään

Kirjoita muistiin kaikki ajatukset, joita huomaat toistavasi jatkuvasti:
- murheet
- huolet
- tulevaisuuden suunnitelmat
- ideat
- toiveet
- unelmat
- tekemättömät työt
- odottavat jutut
- muistettavat asiat
- mieltä vaivaavat asiat
- harmittavat asiat
- selvittämättömät riidat ja kaunat
- muistettavat yhteydenotot
- asiat, jotka on pakko tehdä
- asiat, jotka haluaisit tehdä
- asiat, jotka pitäisi tehdä
- ajatusmallit

Kirjaa yksinkertaisesti muistiin kaikki, mitä mietit. Myös esimerkiksi tällaiset asiat:
Ai niin tuokin lehtipino piti siivota...
Tuo vaate piti parsia...
Patterit piti viedä keräykseen...

Voit luokitella ja otsikoida asioita tai kirjoittaa vain yhtä ja samaa listaa. Mikä sinusta tuntuu hyvältä.

Jos haluat otsikoida, vaihtoehtoja voisi olla:
Unelmat
Toiveet
ToDo / Tehtävät
Yhteydenotot
WantToDo / Haluan
jne.

Yksi hyvä tapa luokitella ja otsikoita on käyttää deadlinea eli aikarajaa otsikoina:
Tänään
Tällä viikolla
Tässä kuussa
Tänä vuonna
jne.

Kuinka kauan

Voit kerätä listaa vaikka 10 minuutin ajan tai viikon, kahden ajan.

Paras aika on se, kun sinusta tuntuu, että kaikki vanhat jutut on purettu. Eli mieleen tulevat asiat ovat uusia ja ajankohtaisia. Menneisyys on ikään kuin saatu kirjattua ylös.

Mitä tälle listalle sitten tehdään... se selviää osassa kaksi. Mutta nyt ensin listaa keräämään.