Sosiaalisen hyvinvoinnin avaimet

Mikä on riittävä taso sosiaalisessa hyvinvoinnissa?

Mikä on riittävä aika viettää päivittäin mahdollisen jälkikasvusi ja puolisosi kanssa?

Mikä on riittävä taso yhteydenpidossa ystäviisi? Perheeseen? Muihin sukulaisiin?

Monet mollaavat itseään siitä, etteivät vietä tarpeeksi aikaa lasten ja puolison kanssa. Mutta mikä on tarpeeksi?

Ennen kuin soimaat itseäsi siitä, ettet ole riittävästi läsnä, olisi syytä määritellä ensin mikä on tavoiteltava määrä. Mikä on riittävä aika viettää lasten kanssa päivittäin? Entä puolison? Mikä on minimi? Mikä on maksimi? Mikä on riittävän hyvä?

Ei määrä vaan laatu

Kun mietit tavoitettasi, keskity laatuun, älä määrään.

Mitä jos viettäisit 24 tuntia vuorokaudesta jälkikasvusi kanssa, muttet olisi sekuntiakaan oikeasti läsnä?
Mitä jos viettäisit yhden tunnin vuorokaudesta jälkikasvusi kanssa, niin että olisit olemassa tuon tunnin vain ja ainoastaan heille?
Kumpi on parempi?

Mitä jos vietät koko illan puolisosi kanssa, samalla valmistaen illallista, illallisella posteja lukien, illallisen jälkeen telkkaria katsoen...
Mitä jos sen sijaan viettäisit puoli tuntia puolisosi kanssa, ollen sataprosenttisesti läsnä hänelle joka solullasi?
Kumpi on parempi?

Läsnäolo

Läsnäolosta olen puhunut aiemminkin ja siitä miten harjoitella olemaan läsnä lähimmäisilleen.

Läsnäolo on onnellisen elämän avaimia. Läsnäolo on rennon eli stressittömän elämän avaimia.

Läsnäolo on myös hyvien sosiaalisten suhteiden avain, ja perusainesosa laatuajassa.

Toivon sinulle paljon ihania, läsnäoleviä hetkiä rakkaitesi kanssa - mielellään päivittäin.


Tämä artikkeli on editoitu 29.9.2016