Ajattelu on kuitenkin vain hyvä suunnitteluvaihe. Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty, mutta puuttumaan jää vielä tuo tekemisvaihe. Ajattele olevasi rohkea - ja tee jotain rohkeaa! Jos vain ajattelet olevasi rohkea, rohkeutesi ei ilmene mitenkään, jollet tee jotain oikeasti.
Fake it untill you make it. Leiki tai näyttele rohkeaa, kunnes olet rohkea. Kun leikit olevasi rohkea, toimit rohkeasti ja yhtäkkiä huomaatkin olevasi rohkea automaattisesti. Mutta sinun tulee toimia! Pelkkä ajattelu ei riitä.
Tekemisen kautta olemiseen
Luin juuri loistavan Richard Wisemanin kirjan: Revi tämä kirja - Unohda positiivinen ajattelu, toimi positiivisesti! Valitettavasti en itse voinut repiä tuota kirjaa, sillä kyseessä oli kirjaston kirja. Onneksi netistä löytyi pdf-muodossa kirjan harjoitukset, jotka voi tulostaa ja sitten repiä :-)
Suosittelen kirjaa lämpimästi. Se sisältää läjäpäin mielenkiintoisia tutkimuksia liittyen ihmisten toimintaan.
Oletko esimerkiksi ajatellut, että mustien vaatteiden pitäminen voi saada sinut käyttäytymään aggressiivisemmin? Tai että tahdonvoiman lisääminen on kiinni niinkin yksinkertaisesta asiasta kuin lihasten jännittämisestä, kuten käden puristamisesta nyrkkiin? Hymyilemällä saat aikaan hyviä tunteita ja ryhdikkäänä selkä suorassa istuminen tai seisominen lisää itseluottamusta. Pieniä, yksinkertaisia asioita ja muutoksia, joilla on kuitenkin valtava merkitys.
Kirjasta saa loistavia vinkkejä sekä omiin ihmissuhteisiin vaikuttamiseen että muihin ihmisiin vaikuttamiseen olit sitten myyjänä, vanhempana tai esimiehenä. Minusta kaikki tieto miten toimia muiden ihmisten kanssa sujuvammin on aina mielenkiintoista.
Toimi niin kuin olisit se joka haluat olla
Kyse on yksinkertaisesti siitä, että jos haluat olla rohkea, sinun tulee toimia rohkeasti. Monesti saan vielä itsenikin kiinni ajatuksista, etten voi, tai en pysty tai mitä ne muut ajattelee. Mutta kun saa itsensä kiinni tällaisesta rajoittavasta uskomuksesta, on läpimurto lähellä.
Tällaisessa tilanteessa voit kysyä itseltäsi, miten niin en voi? Miten muka en pysty? Ja mitä väliä sillä on mitä ne muut ajattelee! Minähän menen ja teen sen.
Sitten rohkeasti menet ja teet, ja nautit siitä, ettet antanut rajoittavien uskomusten estää sinua.
Harjoitus tekee mestarin
Kun toistat uuden toiminnan riittävän usein, siitä tulee automaattista. Ei se välttämättä ole helppoa, mutta kuitenkin ihanan yksinkertaista. Harjoitus tekee mestarin. Eli mitä enemmän toistoja, sitä helpompaa ja sujuvampaa jostain nyt vielä pelottavasta asiasta tulee. Oli sitten kyseessä julkinen puhuminen tai esiintyminen, tai vaikka kuntosalille meneminen.
Kun kyseessä on toiminta, jota oikeasti haluat tehdä tai jota sinun olisi hyvä tehdä, se on kaiken sen vaivan arvoista. Nyt vain otat itseäsi niskasta kiinni, ja teet. Ilman toimintaa et koskaan saa tuloksia. Toimi itsesi itsevarmaksi. Toimi ja harjoittele olemaan paras itsesi.
Harjoittele olemaan paras minä
Unelmoi ensin millainen on paras minä ja kirjoita kuvaus muistiin. Miten käyttäydyt ja toimit? Miten olet? Miten vaikutat ympäristöösi ja lähelläsi oleviin ihmisiin?
Kun sinulla on olemassa kuvaus parhaasta mahdollisesta minästä, harjoittele olemaan se henkilö toimimalla uudella tavalla. Pelkkä ajattelu ja haaveilu ei nyt riitä, vaan sinun tulee toimia ja tehdä asioita.
Jos esimerkiksi haluat olla itsevarmempi, ajattele eri tilanteissa: "Miten itsevarma minä tekisi tämän? Miten itsevarma minä toimisi tässä tilanteessa?" Ja sitten toimit niin.
Harjoittelemalla ahkerasti olet parin viikon päästä jo aimo harppauksen lähempänä parasta mahdollista minääsi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti