Pohjaan palaneen paistinpannun tai kattilan pelastaminen + banaanilettujen ohje

Paloiko ruoka pohjaan? Ei hätää. Tämä vinkki pelastaa keraamisen paistinpannusi ja kattilasi ilman hankausta ja kemikaaleja, ja varmasti myös muunlaisetkin pannut ja kattilat.

Laita pannulle tai kattilaan tilkka vettä ja lusikallinen ruokasoodaa ja kiehauta. Tämän jälkeen pohjaan palaneet ruoat irtoavat helposti esimerkiksi puisella lastalla tai kauhalla kaapien.

Tällä vinkillä olen pelastanut oman keraamisen pannuni jo useamman kerran, kun kesken banaanilettujen paistamisen olen uppoutunut johonkin täysin muuhun ja unohtanut olevani paistamassa lettuja. Onneksi viimeistään palohälytin sitten muistuttaa, että olin vielä hetki sitten letunpaistossa…

Banaanilettujen resepti (1-2 hlö)

Nyt sitten rupesi tekemään mieli banaanilettuja, joten laitetaanpa sekin resepti tähän mukaan, jos jollain muullakin herahti vesi kielelle.

Tästä tulee yhden hengen iso annos tai kahden hengen pieni annos, eli noin viisi lettua, halkaisija 15cm. Jos syön banaanilettuja aamiaiseksi, niin vedän kyllä tuon satsin yksin.

• 1 kypsä banaani
• 3 kananmunaa
• mausteeksi esim. kanelia ja vaniljaa

voita tai kookosöljyä paistamiseen

Muussaa banaani haarukalla kulhossa tai tehosekoittimella. Lisää kananmunat ja mausteet ja sekoita.

Paista pannulla.

Nauti minkä kera haluat.

Nam nam.

Ja jos letut paloivat pohjaan, niin yltä löytyy ohje pannun puhdistamiseen ;-)

Mitä tehdä kun vaate haisee hieltä

Onko sinulle koskaan käynyt niin, että lempipaitasi on alkanut haista hieltä eikä haju ole lähtenyt pois normaalissa pesussa?
Tai olet ostanut käytettynä ihanan paidan, mutta käytössä oletkin huomannut, että se haisee hieltä?

Onneksi on olemassa vanha luottoystävä nimeltään etikka - tässä tapauksessa väkiviinaetikka.

Etikalla pääsee eroon hienhajusta - ja muistakin pahoista hajuista

Jotkut varoittelevat, että kangas saattaa kärsiä etikkavedessä liottelusta, mutta minä vain kysyn, että mitä sitten? Jos vaate haisee pahalta, se on jo minun näkökulmastani pilalla. Olen sen verran tuoksuherkkä, että jos vaate tuoksuu ylipäätään miltään, en käytä sitä kovin mielelläni. Mutta jos se tuoksuu hieltä, mikä on mielestäni pahimpia hajuja mitä on, en pysty sitä lainkaan käyttämään.

Oletko siis valmis ottamaan riskin, että paita menee pilalle, kun yrität tehdä siitä jälleen käyttökelpoisen?
Vai lopetatko vain paidan käyttämisen pahan hajun takia?

Minun ei ainakaan tarvitse arpoa, kumpaan vaihtoehtoon päädyn. Mikä tahansa mikä haisee, löytää pian tiensä etikkakylpyyn tässä taloudessa. (Tulipahan nyt tuon sanottuani mieleeni mielikuva miehestä kylpyammeessa etikkakylvyssä… Valitettavasti kuvaa ei ole tarjota - ainakaan vielä ;-)

Miten pelastaa hieltä haiseva vaate

Tarkkoja määriä en osaa sanoa, koska itse en tässä asiassa mittojen mukaan toimi, mutta jos sinulla on ämpärillinen haisevaa pyykkiä, niin loraus (noin 1 dl) väkiviinaetikkaa pohjalle ja kädenlämpöistä vettä päälle. Anna liota niin kauan kun sielu sietää tai aikaa riittää.

Mutta toki, varovaisuusperiaatteen mukaisesti jos mennään, niin ekalla kerralla 10-30 minuuttia on varmasti aivan riittävä. Sitten vaatteet normaaliin pesuun pyykinpesukoneeseen.

Jos tuo liotusaika ei riittänyt pahojen hajujen poistamiseksi, laitat uudestaan likoamaan ennen seuraavaa pyykinpesukertaa.

Pahanhajuisia siivousrättejä ja pyyhkeitä liotan itse nykyään yön yli. Laitan ne illalla likoamaan ja pesen aamulla. Tai jos pesen pyykkiä illalla, niin laitan aamulla likoamaan.

Paitojen kohdalla teen välillä niin, että laitan vain kainalokohdan likoamaan, jos paita on muuten ok.

Yhtään paitaa ei ole etikan takia mennyt pilalle

Olen käyttänyt etikkaa pahojen hajujen poistamiseen varmaan jo parisen vuotta. Tarkkaa ajankohtaa milloin aloitin etikan käyttämisen en valitettavasti muista. Toivon vain, että olisin löytänyt tämän vinkin jo aiemmin, jottei olisi tarvinnut aikoinaan niin monia liikuntavaatteita hävittää vain pelkästään hienhajun takia.

Toiset peittävät pahat hajut voimakkaan tuoksuisilla huuhteluaineilla, mutta kun minä en sellaisia pysty käyttämään, niin olen todennut etikan toimivaksi tavaksi tehdä vaatteista taasen hajuttomia ja siten käyttökelpoisia.

Paidoista tulee kestopaitoja

Ainoa ongelma, jos sitä ongelmaksi haluaa sanoa, on se, että paitojen elinikä on huomattavan pitkä. Nyt kun yhtäkään paitaa ei tarvitse hajun takia hävittää, niin harvemmin on enää syytä lähteä vaatekaupoille. Onko se hyvä vain huono, se on sinun päätettävissäsi.

Toisaalta onhan se ihanaa, ettei siitä lempipaidasta tarvitse hajun takia luopua. Ja onneksi on olemassa kierrätyskeskukset, joihin voi viedä vanhat vaatteensa kiertoon, kun oikeasti alkaa kaivata jotain uutta.

Miten päästä eroon kiireestä ja mielen kaaoksesta

Luin hiljattain Innostumon blogista priorisoinnista ja järkytyin. Tekstissä tekemättömiä asioita kuvattiin palloina, jotka heitetään ilmaan ja sitten priorisoidaan, että mikä pallo otetaan kiinni, mikä heitetään takaisin ilmaan ja minkä annetaan tippua. Siis mitä v*tt*a? Oikeasti? Nyt heti kaikki pallot alas sieltä ilmasta ja jotain järkeä peliin.

Hallitsematon pallopeli eli oman elämän kaaos

Kuvittele itsesi tilanteeseen, jossa kaikki elämäsi tärkeät asiat ovat palloja. Palloja todennäköisesti on niin paljon, etteivät ne kaikki edes mahdu kerralla syliisi. Pallojen koko kuvastaa asian tärkeyttä. Iso pallo on erittäin tärkeä asia ja mitä pienempi sitä vähemmän tärkeä. Omassa elämässäni isoimmat pallot olisivat oma fyysinen terveys, henkinen terveys ja parisuhteeni.

Nyt kuvittele, että heität kaikki nämä elämäsi tärkeät asiat palloina ilmaan. Kyllä. Yritä edes. Kun saat isoimmat ilmaan, voit yrittää ehtiä heittää kaikki pienemmät perässä.

Todennäköisesti tilanne näyttäisi siltä, että menet pitkin maita ja mantuja ja heität aina sen pallon ilmaan johon satut juuri sillä hetkellä törmäämään, riippumatta siitä onko pallo pieni vai iso, tärkeä vai ei. Välillä ehdit huomaamaan tippumassa olevan pallon, saat sen lennosta kiinni ja heitettyä takaisin ilmaan. Tai ehkä ehdit vain jalalla potkaista sitä johonkin suuntaan. Pääasia on, ettei se vain tipu maahan. Kuulostaako tutulta?

Minusta se kuulostaa erittäin stressaantuneelta ihmiseltä, joka reagoi vain tulipaloihin. Ihmiseltä, jolla on niin kiire, ettei hän ehdi lainkaan pysähtyä ja havaita, että mitä on tekemässä. Mikä olikaan tärkeätä elämässäni? Mihin suuntaan halusinkaan mennä?

Tällä ihmisellä on niin kiire, ettei hän ehdi mennä mihinkään. Hän vain yrittää selvitä arjesta pääsemättä loppujen lopuksi yhtään mihinkään. Minulla ainakin tulee jo pelkästä tästä mielikuvasta ahdistunut ja stressaantunut tunne. Kyse on kuitenkin vain pelkästä mielikuvasta, mutta se mikä on totta mielellesi on myös totta kehollesi.

Miten pitää pallot eli oma elämä järjestyksessä? 

Se, miten ajattelet asioista, vaikuttaa suunnattomasti siihen miltä asia sinusta tuntuu. Mielikuva siitä, että elämäsi tärkeät asiat ovat palloja, joita sinun tulee jonglöörata on aivan liian vaativa kenelle tahansa.

Jos haluat ajatella asioita palloina, kerää pallosi mieluummin isoon koriin. Palloja voi olla eri kokoisia ja eri värisiä, eikä niitä herran jestas sentään kaikkia ilmaan kannata kerralla heittää. Jotkut pallot voi varmasti viedä kellariinkin muutamaksi vuodeksi, ja ottaa ne taas sitten esiin kun on niiden oikea aika.

Ota korista kerrallaan aina vain sillä hetkellä tärkein pallo. Pidä kädessäsi vain yhtä palloa kerrallaan. Yhden pallon kädessä pitäminen onnistuu todennäköisesti keneltä tahansa. Jos pallo tuntuu liian isolta tai painavalta niin ettet hallitse sitä, kuvittele se pienemmäksi ja kevyemmäksi tai pyydä kaveria, tai vaikka useampaa, auttamaan sinua pallon pitämisessä. Muista, että kyse on yksinkertaisesti siitä, miten sinä asiasta ajattelet.

Priorisoinnissa ideana on selvittää, mikä on tällä hetkellä tärkein asia. Priorisointi on tärkeysjärjestykseen laittamista. Priorisoinnin lopputuloksena osaat poimia korista juuri sillä hetkellä tärkeimmän pallon ja voit keskittyä vain ja ainoastaan siihen. Teet yhtä asiaa kerrallaan. Olet läsnä siinä hetkessä juuri sille yhdelle pallolle. Muut pallot odottavat kiltisti korissa odottamassa omaa vuoroaan. Eivät ne sieltä mihinkään karkaa.

Kun olet tällä kertaa valmis sen pallon kanssa, laitat sen takaisin koriin ja otat seuraavan pallon. Tai jos asia tuli lopullisesti valmiiksi, voit kuvitella valmiin pallon ilmapalloksi ja joko päästää sen leijailemaan vapaasti pois tai vaikka paukauttaa rikki. Ihan kumpi sopii tilanteeseen ja sinulle paremmin.

Se vasta hauska mielikuva olisikin, jos kaikki elämäsi tärkeät asiat olisivat heliumilla täytettyjä ilmapalloja. Kun heität kaikki ilmaan, niin etpä niitä enää takaisin saa. Kannattaa niistä elämän tärkeimmistä asioista siis pitää visusti kiinni, ja kuvitella ne sellaisiksi palloiksi, jotka pysyvät hallussasi.

Onko sinulla päivitettäviä mielikuvia?

Mielelläni kuulen, jos olet kehittänyt omanlaisen stressaavan mielikuvan, ja tajusit nyt muuttaa sen toiseen muotoon. Tai jos et keksi itse ratkaisua, kommentoi tai laita viestiä, niin laitetaan mielikuva uuteen uskoon.

Kun kerran on olemassa erittäin yksinkertainen ja helppo keino muuttaa omaa suhtautumistaan asioihin, sitä kannattaa hyödyntää. Oma mielesi on paras ystäväsi tai pahin vihollisesi riippuen ihan miten sitä käytät.

Suurkiitos Innostumon Sannalle inspiraatiosta tähän bloggaukseen. Ehkä tästä oli apua sinullekin.

Paras ja halvin hiustenhoitoaine

Marraskuussa kerroin reseptin mielestäni parhaimpaan ja halvimpaan kasvoveteen. Nyt on aika paljastaa uusin löytöni - paras ja halvin hiustenhoitoaine.

Erittäin takkuuntuvat hiukset

Minulla on pitkät, erittäin helposti takkuuntuvat hiukset. Siis sillä tavalla takkuuntuvat, että pienenä peuhattuani koko päivän hiukset avonaisena uima-altaassa ne menivät niin kauheaan takkupesään, että äitini jo uhkasi, että hiukset on leikattava pois, jos niitä ei saa enää harjattua auki. Tuosta kerrasta selvittyäni olen aina sen jälkeen uinut hiukset ranskanletillä, jotteivat ne mene takkuun uidessa.

Mutta myös kun ne vain pesee, siinä riittää selviteltävää niin minulla kuin kampaajallanikin. Vuosien varrella jokainen kampaaja on taistellut takkuuntuvan tukkani kanssa, toiset hellävaraisemmin, toiset vähemmän hellävaraisesti. Hyvälle hiustenhoitoaineelle on siis tarvetta.

Uusi hiustenhoitoaine kokeilussa

Tämän vuoden maaliskuuhun saakka olen aina käyttänyt kosmetiikkateollisuuden hoitoaineita auttaakseni hiusten selvittämistä edes hieman. Hyvä harja ja hiusten harjaaminen heti märkänä ennen kuin ne ehtivät kuivahtaa ovat avainasemassa, että tukan saa selvitettyä mahdollisimman pienellä vahingolla.

Mutta nyt olen löytänyt uuden keinon - paremman ja halvemman. Etkä kyllä ikinä usko mikä se on. En minä ainakaan olisi uskonut, jos joku olisi minulle sitä ennen maaliskuuta ehdottanut.

Tämä ihmeaine on viinietikka. Aivan kuten kasvovedessä omenaviinietikka supistaa ihohuokoset, viinietikka sulkee hiussuomut pesun jälkeen ja hiuksista tulee kiiltävät ja helposti kammattavat. Vaikutuksen huomaa oikeasti heti. En muista, että olisin ikinä ennen saanut niin hyvin selvitettyä hiuksia jo suihkussa.

Jos sinulla ei ole takkuuntuvat hiukset, voi olla, että niihin ei jää lainkaan takkuja. Minulla sentään jää jotain harjattavaa, mutta ei todellakaan niin paljoa kuin ennen. En muista että minulla olisi koskaan ennen ollut näin helposti harjattavat hiukset.

Hiustenhoitoaineen resepti

• 1 rkl etikkaa
• 1 litra vettä

Yhteen käyttökertaan sopiva annos

• 1 tl etikkaa
• 3 dl vettä

Käytä viinietikkavesiseosta hiusten pesun jälkeen huuhteluun. Itse huuhtelen hiukset kauttaaltaan viinietikkavedellä, sillä pahimmat takut minulla tuppaa yleensä olemaan korvien korkeudella eikä latvoissa. Jotkut huuhtelevat pelkät latvat tällä ja jotkut myös vain viimeistelevät pesun tällä, eli eivät enää huuhtele hiuksia vedellä etikkahuuhtelun jälkeen. Minä kyllä huuhtelen hiukset vielä lopuksi viileällä vedellä, sillä samalla saan vielä selviteltyä takkuja.

Tämä viinietikkavesi toimii myös erinomaisesti yhdistettynä shampoopalalla pesuun.

Mitä etikkaa kannattaa käyttää

Väkiviinaetikka toimii, mutta se on vahvempaa niin happoisuudeltaan kuin hajultaankin, joten suosittelen ennemmin viinietikkaa.

Itse käytän vaaleisiin hiuksiini valkoviinietikkaa. Punaviinietikasta ja omenaviinietikasta olen lukenut, että saattavat aiheuttaa punaisuutta, jota minä en kaipaa, joten en ole niitä kokeillut.

Viinietikan sijasta voi kuulemma käyttää myös sitruunamehua tai sitruunahappoa.

Mitä maksaa

Kasvoveden litrahinnaksi laskin 40 senttiä. Tämä hiustenhoitoaine on litrahinnaltaan vielä halvempaa, mikä on onni, sillä sitähän tulee käytettyä suurempia määriä kuin kasvovettä.

Toki käyttämäsi etikka vaikuttaa suuresti hintaan, mutta otetaan esimerkiksi viimeksi ostamani kuvassakin näkyvä valkoviinietikka. 250 millilitran pullo maksoi 1,69 euroa, joten hiustenhoitoaineen litrahinnaksi tulee 10,14 senttiä ja kolmen desin kerta-annoksen hinnaksi 3,38 senttiä. Ei paha, vai mitä?

Vertailuksi aiemmin käyttämäni hoitoaine maksoi 5,25 euroa pullo. Tuo hinta jaettuna 3,38 sentillä on 155. Voin vakuuttaa, etten saanut yhdestä hoitoainepullosta 155 käyttökertaa, joten tämä uusi hoitoaine on sekä parempi että halvempi käytössä.

Erilaiset etikat ovat oikeasti todella monikäyttöisiä, joten lisää etikkavinkkejä tulossa jatkossakin ;-)

Sinä olet kaunis #ChooseBeautiful

Enpä muista koska olisin saanut kylmiä väreitä ja melkein kyyneleet silmiin mainosta katsellessa. Oletko nähnyt Doven uuden kampanjan #ChooseBeautiful? Normaalisti skippaan Youtube-mainokset, mutta kun tämä tuli vastaani joku siinä pysäytti katsomaan, vaikka kesto on yli kolme minuuttia. Onneksi katsoin, sillä mainos on hienosti toteutettu ja sisältää erittäin tärkeän sanoman.



Mainoksen haastateltavista näki kuinka he kamppailivat itsensä kanssa. Voinko hyväksyä ajatuksen, että minä olen kaunis? Voinko minä olla kaunis? Uskallanko väittää olevani kaunis kävelemällä kauniille tarkoitetuista ovista? Olenko minä oikeasti kaunis?

Videossa oli laitettu eri puolilla maailmaa rakennusten sisäänkäynnin ovien yläpuolelle kaksi kylttiä. Toiselle ovelle Average eli keskiverto ja toiselle Beautiful eli kaunis. Kamerat seurasivat kumman oven naiset valitsivat ja haastattelivat heitä sitten valinnan jälkeen. Kummista ovista sinä kävelisit sisään? Epäröisitkö valintaasi vai olisiko se itsestään selvä valinta?

Kuka määrittelee kauneuden?

Oli todella surullista nähdä kuinka naiset valitsivat keskivertojen oven. Jotkut ystävät kiskoivat ystävättärensä mukanaan kauniiden ovista ja yhdessä tapauksessa äiti raahasi oman tyttärensä kauniiden ovista. Yksi haastateltava sanoi käveltyään keskiverto-ovista, että ehkä hän voisi kävellä ensi kerralla kauniiden ovista. Kun minä katsoin häntä, minusta hän todellakin on ansainnut kävellä kauniiden ovista. Meistä jokainen on. Kysehän on yksinkertaisesti siitä, miten sinä ajattelet itse itsestäsi.

Jos vain median luoma kauneusihanne olisi absoluuttisesti ainoa kauneus tässä maailmassa vain pienen pieni murto-osa maailman väestöstä olisi kauniita. Meistä kaikista ei ole huippumalleiksi nykystandardien mukaan, mutta eihän se tarkoita, ettemme ole kauniita. Kenen mielestä vain huippumallin tai missin mitat täyttävä on ainoa kaunis tässä maailmassa?

Tässä maailmassa on loputtomasti kauneutta. Kauneutta on kaikissa kooissa, muodoissa ja väreissä.

Valitse kauneus

Jos sinun eteesi tulee mahdollisuus kävellä joko keskiverron tai kauniin ovista, valitse nyt ihmeessä ne kauniin ovet. Sinä olet sen arvoinen! Sinä olet kaunis! Kyse on vain yksinkertaisesti siitä, mitä sinä ajattelet itsestäsi.

Huomasin ajatuksen voiman erittäin konkreettisesti tänään aamulla peiliin katsoessani. Olin viime viikonloppuna Uskalla Innostua tiimin järjestämässä Rohkea toteuttaja -valmennuksessa, jossa käsittelimme muun muassa itsensä hyväksymistä ja itsensä rakastamista. Kun tänään maanantaiaamuna katsoin peiliin, säikähdin. Vastaani katsoin aivan eri ihminen kuin eilen sunnuntaiaamuna. Vaikka silmien alla oli valtavat tummat pussit liian lyhyeksi jääneiden yöunien takia näyttivät silmäni silti kauniilta ja kirkkailta. Huuleni olivat mielestäni täyteläisemmät kuin ennen ja poskipäätkin näkyivät selvästi. Mikään ei kuitenkaan ollut fyysisesti muuttunut (muuta kuin toki silmäpussit ilmestyneet). Muuten olin aivan sama Kati kuin eilenkin. En ollut saanut Botoxia huuliin enkä käynyt kauneusleikkauksessa. Ainoastaan ajatukseni itsestäni olivat muokkautuneet.

Valmentaja Ilkka Koppelomäki näytti valmennuksessa toisen Doven tekemän kampanjavideon, joka on myös katsomisen arvoinen. Siinä käsitellään eroa, miten me itse näemme itsemme ja miten toiset näkevät meidät. Vaikka sinä ajattelisit, että sinulla on pottunenä, liian pienet silmät tai vino hymy, toiset tuskin näkevät sinulla tällaisia ominaisuuksia, vaikka niistä sanoisitkin.



Uskon, että tällä saralla erittäin monilla on jotain työstettävää. Oletko sinä jo hyväksynyt itsesi? Rakastatko sinä itseäsi täysin, joka soluasi? Jos et, niin tänään on hyvä päivä aloittaa. Jos tuntuu vaikealta, voit edetä hitaasti aloittaen vaikka varpaistasi. Ovatko varpaasi kauniit? Rakastatko varpaitasi?

Harjoittele, kunnes pidät itseäsi kauniina ja rakastat itseäsi ehdoitta. En väitä, että se on välttämättä helppoa, mutta sanon, että se on kaiken harjoittelun arvoista. Sinä olet sen arvoinen.

Sinä olet kaunis. Oikeasti. Muista se aina!

Miten pidät huolta hampaistasi? Ohjeet öljypurskutteluun (Oil Pulling)

Olen jäänyt täysin koukkuun öljypurskutteluun (oil pulling). Tein sen aikaisemmin kylmäpuristetulla kookosöljyllä, mutta kun kokeilin seesamöljyä, siirryin kokonaan siihen. Seesamöljy on myös itseasiassa se alkuperäinen öljy, jolla tätä menetelmää on tehty.

Öljypurskutteluun kannattaa valita luomulaatuinen kylmäpuristettu öljy ja huomioida seesamöljyssä, ettei se ole valmistettu paahdetuista seesaminsiemenistä.

Miten se tehdään?

Aamulla ennen kuin syöt tai juot mitään, ota lusikallinen huoneenlämpöistä öljyä, 1tl - 1rkl. Suosittelen alkuun ottamaan ennemmin liian vähän kuin liikaa.

Sitten vain purskuttelemaan. Itse tykkään samalla hoitaa aamupesun ja muita aamutoimia. Toki hampaiden pesu eikä aamupalan syönti silloin onnistu, mutta kaikki muu kylläkin.

Pyri purskuttelemaan 20 minuuttia. Välillä voit tyytyä vähempään, jos aika on kortilla, mutta ota 20 minuuttia tavoitteeksi. Kun purskuttelet, vältä öljyn nielemistä. Öljy kerää itseensä bakteereita suusta ja näistä olisi tarkoitus purskuttelun myötä päästä eroon eikä saada niitä kehoonsa.

Kun olet valmis, älä sylkäise öljyä viemäriin, ettei se tuki viemäreitä. Itse käytän öljyn hävitykseen vanhoja lisäravinnepurkkeja, johon sylkäisen öljyn. Niistä saa korkin kätevästi kiinni ja käytän samaa purkkia noin viikon.

Toinen hyvä vinkki on sylkäistä wc- tai talouspaperiin ja laittaa tuo paperi sitten roskiin, ei missään nimessä vessanpönttöön. Öljy eikä mikään muukaan rasva kuulu viemäriverkostoon, sillä se tukkii putkistoja. Nesteet eivät myöskään kuulu biojätteeseen, vaan ne kuuluu hävittää sekajätteen joukossa pullossa tai purkissa tai paperiin imeytettynä.

Öljyn pois sylkemisen jälkeen, ota hiukan suolaa (puhdistamaton merisuola, himalajan suola, kalaharin suola tmv.) ja pieni kulaus huoneenlämpöistä vettä ja purskuttele suolavedellä vielä hetken, noin minuutin. Tämän tuotoksen voi jo sylkäistä viemäriin.

Sitten vielä kulaus pelkkää vettä ja purskuttelu. Sylkäisy viemäriin.

Lopuksi pesen hampaat jollain luonnonmukaisella hammastahnalla ja viimeistelen aamupuhdistuksen kieliraudalla.

Miksi öljypurskuttelu?

Oil pulling eli öljypurskuttelu on vanha ayurvedinen menetelmä, jonka sanotaan parantavan suun terveyttä ja puhdistavan kehoa. Hyötyjä voivat olla vähentynyt plakki, terveemmät ikenet, vihlonnan loppuminen, hammaskiven häviäminen ja valkoisemmat hampaat.

Kookosöljyn käytöstä öljypurskuttelussa löytyy lisätietoja muun muassa kookosravinnon sivuilta. Oli myös hauska huomata, että hammaslääkärikin suhtautuu öljypurskutteluun positiivisella mielenkiinnolla.

Toimiiko öljypurskuttelu?

Kyllä ainakin minulla toimii, ja niin toimii monella muullakin.

Itse huomaan hampaiden tuntuvan puhtaammilta. Tunne on sama kuin hammaslääkärikäynnin jälkeen, mutta nyt saan sen itse aikaan kotona.

Alunperin lähdin hommaan hampaiden valkaisun toivossa, mutta muut hyödyt saivat minut kokonaan unohtamaan alkuperäisen tavoitteen. Jos hampaani ovat purskuttelun myötä valkoisemmat, se on vain bonusta. Ehkä ne jopa ovat, en osaa täysin varmuudella sanoa.

Itselläni on vahvat hampaat ja en kärsi reikiintymisestä, mutta hammaskivestä kylläkin. Sitä on jokaisen hammaslääkärikäynnin yhteydessä pitänyt raaputella pois.

Suureksi yllätyksekseni kun kävin loppuvuodesta hammaslääkärissä, suustani ei löydetty mitään huomionarvoista. Edellisestä käynnistä oli jo taas ehtinyt kulunut pari vuotta, joten hammaskiveä olisi pitänyt olla jo kertynyt. Hammaslääkäri vain ihmetteli ääneen, ettei hän löydä yhtään mitään, ei edes hammaskiveä. Suussani ei ollut mitään, mille olisi tarvinnut tehdä jotain. Olin niin onnellinen, sillä kärsin lievästä hammaslääkäripelosta ja inhoan yli kaiken kaikkia hammaslääkärin työkaluja. Onneksi tuo visiitti siis loppui erittäin lyhyeen, kun ei löydetty mitään työstämistä.

Ainoa asia mitä olin muuttanut hampaiden hoidossa oli se, että olin aloittanut öljypurskuttelun. Eli ainakin minulla se toimii loistavasti hammaskiven poistossa ja ehkäisyssä. Sitä se puhtauden tunnekin on, kun hampaiden väleihin ja pinnoille ei kerry mitään.

Kokeile!

Suosittelen kyllä ehdottomasti kokeilemaan öljypurskuttelua.

Itse aloitin aikoinaan kookosöljyllä, kun sitä löytyi jo valmiiksi keittiönkaapista, mutta olen kyllä niin kiitollinen siitä, että vihdoin kokeilin seesamöljyä. Nyt purskuttelusta puuttuu kokonaan ällötysrefleksi, joka minulla oli aina alkuun kookosöljyn kanssa. Mutta silti vaikka öljyn maku ällötti, niin tein sitä, koska tykkäsin lopputuloksesta, joten en voi kuin nyt jälkikäteen ihailla sinnikkyyttäni purskuteltuani yli puoli vuotta öljyllä, jonka maku ja koostumus ällöttää. Käytän kyllä kookosöljyä ruoanlaitossa ja raakasuklaan raaka-aineena, mutta muuten en sen mausta pidä.

Miestäkin olen yrittänyt ylipuhua kokeilemaan, mutta hän kuulemma menee mielummin hammaslääkäriin. Minä taas en menisi mistään hinnasta hammaslääkärin tuoliin, joten valitsen mielummin purskuttelun.

Kumman sinä valitset?